Vous voulez reprendre le sport en cette rentrée 2019, mais que faire ? Essayez notre test, cela devrait vous aider ! (©Illustration/Le Perche)
Pour la rentrée 2019, vous avez envie de vous remettre au sport, mais vous ne savez pas par quoi commencer… Yoga, sport de combat, zumba ? En fonction de votre âge, de votre passé sportif, de vos conditions physiques et de votre emploi du temps, Sabine Blaise, 54 ans, coach sportif de Rouen (Seine-Maritime), qui propose des cours dans la salle de sport et club de fitness Accrosport, assure un rôle de conseil.
À chaque fois qu’une nouvelle personne se présente, nous lui posons plusieurs questions : quels sont ses objectifs ? Quelles sont ses attentes ? Quel est son emploi du temps ? Et aussi, si elle a des soucis de santé.
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À vous de jouer !
Avec Sabine Blaise, nous avons établi des profils de sportifs et grâce à ses conseils, nous avons pu concocter un test de personnalité. Cela pourra vous apporter quelques éléments de réponses pour choisir votre sport de rentrée. À vous de jouer !
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