LA PRATIQUE DU KARATÉ FAVORISE
LE DÉVELOPPEMENT D'HABILETÉS PHYSIQUES
ET COGNITIVES.
Les principaux avantages physiques sont:
- L’amélioration de la condition physique générale;
- Le développement de la souplesse et de la coordination;
- L’amélioration de la capacité cardio-vasculaire.
Les avantages sur le plan cognitif sont:
- Une augmentation de la capacité de concentration;
- Un accroissement de la confiance en soi;
- Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne.
En comparaison avec d’autres types de sport, le karaté a l’avantage d’être peu coûteux et sa pratique peut se faire tout au long de l’année. Sauf pour le karatégi, aucun équipement n’est requis pour la pratique de celui-ci.
